Leer en oefen in vijf bijeenkomsten bij de Tempeliershoeve hoe je vitaler wordt, je houding verbetert en je meer kracht opbouwt. De oefeningen die je leert kennen hun oorsprong in Pilates, yoga en Mindfulness.                                                                                                                  

Workshop
Lekker in je Lijf

In de training Lekker in je lijf leer je in vijf avonden hoe je lijf in elkaar zit. En hoe een betere houding zorgt voor meer kracht. De combinatie met ontspanningsoefeningen maakt dat je je vitaler voelt en meer energie hebt. Er worden aspecten uit allerlei disciplines gebruikt, zoals Pilates, yoga en Mindfulness.

De omgeving van De Tempeliershoeve zorgt voor rust en geeft ruimte in je hoofd.

Deelnemers waarderen deze cursus hoog.

Terugvinden van evenwicht tussen lichaam en geest

Begeleidster

Miriam Bakx begeleidt deze training met veel passie en deskundigheid. Ze heeft ruim dertig jaar ervaring als Pilates- en sportinstructrice. Daarnaast is ze al 25 jaar bewegingsagoog binnen Cello, een organisatie voor mensen met een verstandelijke beperking.

“Ik lever graag een bijdrage aan het terugvinden van de balans en evenwicht tussen je lichaam en geest.”

Kosten

  • Kosten voor deze vijfdaagse training bedragen: €75,-.

Tijden

De bijeenkomsten vinden plaats van 19.30 uur tot 21.00 uur.

Data training

30 oktober, 6, 13, 20 en 27 november 2018

We adviseren je makkelijk zittende (sport) kleding te dragen en een handdoek of dunne plaid mee te nemen.

Meld je aan voor de workshop